Самооборона для женщин. Как избежать самообмана

Женщины ежедневно подвергаются риску физического насилия. Женщины становятся жертвами гораздо чаще чем вы могли бы представить. По исследованиям некоторых агентств, начиная с 15-летнего возраста 32% женщин подвергался различным видам насилия. А это, на секундочку, каждая третья женщина в мире. По статистике ООН каждая вторая убитая женщина, погибает от рук партнёра или члена семьи.

В связи с этим существует и долгая традиция обучения женщин навыкам самообороны. Так, например, первое пособие по самообороне для женщин, называвшееся «Руки прочь! Самооборона для женщин» («Hands Off! Self-Defence for Women»), увидела свет еще во время Второй Мировой войны.

В последние 10 лет «самооборона» переместилась в социальные сети. Некоторые видео набирают миллионные просмотры и становятся вирусными. И несмотря на то, что у подобных видео хорошая аудитория и там даже дают хорошие советы, тем не менее они скорее поставят женщину в условия ещё большего риска!

Давайте рассмотрим приведённое выше видео. Инструктор, играющий и роль нападающего, создатель некоего боевого искусства для женщин «Shield» (Щит). В видео предлагаются несколько достаточно простых приёмов и советов, например, быть внимательными к окружающей обстановке; использовать крик в качестве оружия и убегать зиг-загом по возможности.

- Полезная реклама -

Читайте также: Этому не научат в додзё. Право на самооборону »

На видео все техники исполняются правильно и наверняка эта женщина является давним учеником этой школы, поскольку все ее движения выглядят достаточно простыми и эффективными. Может показаться, что всё это достаточно просто изучить.

Подобные видео могут внушить людям, что возможно изучить самооборону онлайн, или что атака будет происходить прямо так, как показано на видео. Зрители также могут стать гораздо самоувереннее после его просмотра и полагать, что смогут применять показанные приёмы сразу после просмотра. Также там заявляется, что необходимо дать адреналину волю и самому стать агрессором.

Самооборона для женщин

Физическая составляющая поединка

Последний совет не самый хороший, если только зритель не готов инвестировать свое время и силы в долгие тренировки. Кажущиеся простыми приёмы достаточно трудно воплотить в реальной жизни под реальным физическим и психологическим давлением. Шансов, что вам удастся, как по написанному выкрутиться, ударить или убежать достаточно ничтожны. К тому же атакующие чаще всего ведут себя непредсказуемо.

На занятиях по самообороне, партнеры ведут себя вполне удобно – прямо как на этом видео. Нападающий замирает, схватив свою жертву и использует одиночные действия, а не множественные (например, схватить+притянуть+бросить на землю и всё это очень быстро, практически одновременно). В видео нападающий замирает и изображает боль после контратаки, не пытается освободиться от контратакующих действий и всё время молчит.

Но настоящее нападение не всегда идеально совпадает с отрепетированными уроками. Существует не мало примеров и исследований, что мотивированные люди могут терпеть достаточно сильную боль или травмы, особенно находясь под действием наркотических средств, алкоголя или если сами являются опытными бойцами. Даже удары в лицо или промежность не всегда могут остановить атаку, если только вы сами подготовленный боец.

Неэффективные удары несут в себе большой риск, поскольку вы всё ещё остаётесь в зоне досягаемости агрессора и потому, что бить агрессора – это выводить конфликт на новый уровень превращая его в драку, ну или, что скорее всего, простое избиение. Атаки обычно быстры и целенаправленны и атакующие обычно не замирают, схватив вас за плечи, например. Захват сзади обычно сопровождается броском. Захват за волосы может сопровождаться ударами или толчками.

Если атакующий обхватил вас сзади и вы начинаете бить его в пах, как показано на видео, то он скорее всего либо прижмётся сильнее, либо просто повалит вас на землю, чтобы избежать подобных атак, причём сам окажется сверху. Чем тяжелее противник, тем ему проще вас удержать или поглощать удары. Масса решает, поэтому в боевых видах спорта и существуют весовые категории.

Самооборона для женщин

Как сделать, чтобы техника работала

Брюс Ли сказал, что «Доски не наносят ответного удара». Тренируясь на «удобных партнерах» и «учебных видео» вы не получите необходимых навыков, которые бы правильно сработали в реальной ситуации. Необходимо быть способным адаптировать свои техники в зависимости от изменяющейся ситуации. Также необходимо уметь «перетекать» от выполнения одного действия к другому и на автомате наносить мощные и точные контратаки.

Всё это требует большого количества времени. Необходимо тренироваться с напарниками разных размеров, длины рук и мотивации. Необходимо использовать не статичные приёмы, а полусвободные сценарии.

Чтобы подготовить человека хотя бы по самому минимуму, потребуется не один месяц, а то и годы регулярных, достаточно интенсивных физических упражнений, причём желательно, чтобы напарники, а уже тем более учитель, сам прошел через опыт реальных столкновений.

Лично мой совет для женщин: если вы действительно опасаетесь нападения, ваш ежедневный маршрут лежит по каким-то тёмным переулкам, то в первую очередь учитесь пользоваться подручными средствами, вроде шокеров, спреев и т.п. Если так получилось и вы идёте в потенциально опасном/подозрительном месте, то держите баллончик, или что там у вас будет, уже в руке, либо в очень удобном для быстрого выхватывания месте.

Короче говоря, не бывает простых и коротких путей.

Основная задача любой самообороны – минимизировать риск насилия и избежать любой конфронтации. Трата такого количества человеческой жизни на достижение данной цели является парадоксом Боевых Искусств – любить бои, но ненавидеть насилие.

- Полезная реклама -
Аватар
Сергей Власовhttp://budokarate.ru
Главный редактор сайта "Каратэ длиною в жизнь". Изучаю каратэ с 1989 года. Блогер, писатель.

Похожие статьи

Чем боевые искусства Востока полезны на Западе?

Восток и Запад… эти понятия всегда были антагонистичными в культуре, философии и, конечно, политике. Неизменно противостоя друг другу, две крупнейшие парадигмы развития...

Удар в Каратэ. Как не разучиться бить?

Некоторые люди утверждают, что в современном спортивном каратэ утерян дух истинного Будо. Еще есть люди, которые утверждают, что в современном спортивном каратэ...

Почему ката так важны для каратэ

Если вы считаете, что ката бесполезны для изучения каратэ и никак не помогают улучшению навыков боя, то вы занимаетесь чем угодно, но...

Мы в соцсетях

- Полезная реклама -

Новые статьи

Чем боевые искусства Востока полезны на Западе?

Восток и Запад… эти понятия всегда были антагонистичными в культуре, философии и, конечно, политике. Неизменно противостоя друг другу, две крупнейшие парадигмы развития...

Удар в Каратэ. Как не разучиться бить?

Некоторые люди утверждают, что в современном спортивном каратэ утерян дух истинного Будо. Еще есть люди, которые утверждают, что в современном спортивном каратэ...

Почему ката так важны для каратэ

Если вы считаете, что ката бесполезны для изучения каратэ и никак не помогают улучшению навыков боя, то вы занимаетесь чем угодно, но...

Карате в школах. А нужно?

Недавно прошла встреча трехкратного чемпиона мира по карате Хаида Мантаева с губернатором Магаданской области Сергеем Носовым. Разговор шел о преподавании в школах...

Самооборона для женщин. Как избежать самообмана

Женщины ежедневно подвергаются риску физического насилия. Женщины становятся жертвами гораздо чаще чем вы могли бы представить. По исследованиям некоторых агентств, начиная с...