Анна Медведева — каратэ универсальный вид спорта. Интервью

1
Каратэ длиною в жизнь

Девушки в каратэ не такая уж и редкость, но всё-таки принято считать, что каратэ — это мужской вид спорта. В чём особенности женского каратэ? Может ли каратэ помочь женщине на улице? Об этом и многом другом мы поговорили с Анной Медведевой, обладательницой 4-го дана JKS и заслуженным мастером спорта Украины.

Каратэ Анна начала заниматься с 13 лет. Закончила Донецкий институт физического здоровья и спорта. Ребят тренирует с 18 лет. До войны работала в клубе «Бусинкан», а после создала свой клуб «Sen Sei». В клубе занимаются дети с 4 лет каратэ версии JKS, WKF ,а для родителей и всех желающих Аня преподает йогу, цигун и фитнес.

Дополнительно преподаёт йогу и фитнес для родителей и всех желающих.

Как произошло ваше знакомство с каратэ? Кто был ваш Учитель?

Мое знакомство с каратэ произошло благодаря моей старшей сестре Юличке. Она всегда занималась спортом, еше с детства и гимнастикой и синхронным плаваньем. Меня же на гимнастику в 7 лет не взяли… Не такие формы у меня были. Очень пухленькая была, хоть и маленькая. Зато потом, через 10 лет, я сдавала экзамены в институт физкультуры на отделение гимнастики, в том же зале где меня и не взяли. Отделения каратэ тогда не было, а гимнастика была ближе всего.

Сестра начала заниматься и однажды уехала с классом на экскурсию на 2 недели, а мне дала абонемент, чтобы он не пропадал. Я попробывала заниматься и мне очень понравилось. На тот момент в 13 лет, мне не хватало физической нагрузки. Я ходила в художественную школу, рисовала. Склонна была к полноте. Мне очень понравился и коллектив и нагрузка и тренер. Но… приехала сестра и не захотела, что бы я с ней ходила. Я решила, что все равно буду заниматься каратэ. Нашла секцию и записалась. Через пол года и сестра пришла к нам в зал, ее тренер секцию закрыл.

Нашим тренером стал Михайлов Владимир Александрович. Он был военным человеком. Кажется полковник, который открыл в Донецке первую школу телохранителей. У него я занималась года 3. Он дал очень хорошую физическую подготовку, основы базовой техники, все 5 базовых форм ката-хейан. Учили мы по видео записям сэнсэя Канадзавы. На то время мало кто уделял внимание ката.

В его школе телохранителей работал инструктор Марков Владимир Владимирович. Он тесно был связан со спортом, вывозил ребят на соревнования. Михайлов, как военный человек этим не занимался. Видя мой потенциал и желание заниматься, он принял решение, что мне лучше перейти тренироваться к Маркову и идти дальше в спорт.

Мне очень понравился и новый тренер и коллектив ребят. Меня дружелюбно встретили и момогали в изучении новых форм ката, необходимых для соревнований.

Через пару лет мой первый тренер уехал на Урал жить и связь с ним потеряна, к моему сожалению. Хотелось бы сказать ему большое спасибо и порадовать его моими успехами!

У Маркова я прозанималась 2-3 года. Сдала на 2 Дан у сэнсэя Эноэда. Стала чемпионкой Украины по кумитэ до 53кг. Взяла кубок «Лазарева» по ката, так началась моя спортивная карьера. В 1994 году Марков В.В. вывез меня на Чемпионат Европы в Польшу. Я там ничего не заняла, но познакомилась с моим будущим мужем Медведевым Андреем Валерьевичем. Сейчас у него 5 Дан. Он тоже тренер по каратэ.

В 1996 году я вышла за него замуж и родила дочь Наталью. Каратэ ненадолго пришлось оставить.

Дочь подросла и я через год опять стала работать, тренироваться и выступать.

В 5 лет дочь пошла на спортивную гимнастику, а в 9 я ее забрала на каратэ. Успехи по ката были потрясающие. Сразу же стала чемпионкой Украины. Неоднократно чемпионкой Европы по ката (Италия, Израиль, Дания).

В 2013 году выступали в Японии на Чемпионате Мира в семейном ката. Из 36 команд заняли 2 место вместе с ней и мужем. Муж стал чемпионом Мира тогда по котен ката (JKS), его мужская команда по ката стала второй. Я стала четвёртой в личке по ката, чуть-чуть не хватило до 3 места. У меня с испанкой были одиннаковые баллы, но по наименьшей оценке, ей отдали третье место. Моя женская команда по синхронному ката заняла второе место.

После рождения дочери, я перестала выступать в кумитэ .Опасалась наверно за свое здоровье, но в Японии, на Чемпионате Мира 2007 года на Окинаве, пришлось вспомнить и поучавствовать. Наша спортсменка не смогла приехать, попросили меня заменить.

Я конечно же готовилась на ката, но команду подводить нельзя. Выступили! В результате второе место, финал с командой японии. Мы конечно проиграли. Тогда я еще и в личном ката заняла также второе место и в командном ката, смешанном разделе, тоже 2 место. Эта поездка запомнилась особенно.

Я еще не однакратно становилась чемпионкой Европы по JKS, в 2005 году была чемпионкой Европы по ITKF.

В 2015 году завоевала звание чемпионки Мира по ката (Турция). Выступали мы уже под флагом ДНР.

Вы сказали, что «конечно проиграли» команде Японии. Как по вашему, в чём причина доминирования японских спортсменов?

По технике японцы сильнее европейцев и всегда на пару шагов впереди нас. На это влияет их детализированный подход к технике, воспитание, терпение, внимание и конечно трудолюбие. Самое главное — высокий уровень их учителей и методики тренировок!Работа и еще раз работа-в первую очередь!

Японские ученики очень послушные, старательные, терпеливые. Другая культура воспитания. Они не спрашивают почему так делать, а просто делают, как сказал учитель…

Не зря Япония — родина каратэ!

Если дети выходят на профессиональный, спортивный уровень (учатся в университете), то они в команде и их будут так тренировать, что соревнования для них будут отдыхом!

Еще один не маловажный фактор — у них много занимающихся и большая внутренняя конкуренция, которая их стимулирует быть лучше!

Какое ваше любимое ката и почему?

Мое любимое ката -«Унсу». В свое время меня очень впечатлило исполнение этого ката сэнсэем Яхара и итальянской спортсменкой Симоны Пелегринелли (ITKF). Ее хрупкое, маленькое тело рождало такую мощь, силу, динамику и скорость, что я мечтала приблизиться к ее уровню!

Выступали мы с ней вместе. На протяжении 9 лет никто не смог ее превзойти и победить! Я была влюблена в ее технику исполнения ката «Унсу».

Каждый день я отрабатывала это ката, смотрела ее выступления и пыталась добиться такого же уровня. Но со временем я поняла, что у каждого должно быть свое ката, которое подходит именно вашему телу, его возможностям и особенностям! Поэтому ката (форм )так много.

Я выбрала свое ката — «Годзюшихо -дай». Его очень здорово исполнял тренер Симонны Пелегринелли — Дарио Марчини!

«Унсу»я не перестала тренировать и делать на соревнованиях, я его тоже очень люблю. Оно наверно самое сложное, но и самое красивое!

Говорят, что каратэ неотъемлемая часть нашей жизни. Как бы вы могли это описать применительно к себе?

Да, каратэ стало неотъемлемой частью моей жизни. Это и моя работа и мое увлечение! Мои дополнительные занятия йогой и фитнесом только дополняют его! Я закончила институт физкультуры и уже тогда каратэ стало моей жизнью. Оно помогло мне преобрести замечательных друзей, увидеть мир и полюбить его!

Благодаря каратэ я стала решительной, смелой, сильной духом и телом, здоровой и гибкой. Гибкость тела есть гибкость ума ,так говорят.

Все эти качества, которые мы развиваем на занятиях: концентрация внимания, терпение, осознанность, дисциплина, воля к победе, выносливость — все это мне очень пригодилось и в обычной жизни, формировало мой характер и меня как личность.

В нашей жизни самый главный враг, это мы сами (наши страхи, эго, лень, слабость, не уверенность в себе). И цель каратэ  -победить себя, стать сегодня лучше, чем ты был вчера!

Я каратэ рассматриваю не только как спорт и самооборону, но и как систему воспитания и развития души и тела. Не зря говорят, что каратэ-до это путь и пределов его развития и совершенства нет!

Каратэ длиною в жизнь

Я сам иногда думаю о том, а что даёт каратэ такого, что не может дать другой вид спорта? Например, плавание или горнолыжный спорт. Ведь и там есть устремленность, воля к победе, преодоление себя и т.д. Так почему именно каратэ? Что каратэ может дать такого, чего не может дать другой спорт?

Каратэ-до в отличие от других видов спорта — не только спорт! Это искусство развития своего тела и духа, которое не имеет границ! Об этом говорит приставка — До(путь), который не знает предела совершенству, как и в многих других боевых искусствах (кэн-до, дзю-до, кю-до).

В любом спорте есть возрастные границы участников соревнований. В каратэ спорт всего одна из граней этого искусства. Люди могут заниматься каратэ в любом возрасте, не ориентируюясь на спортивные достижения.

Тренируя ката и погружаясь в состояние дзаншин (боевой дух), мы включаем на максимум свои внутренние качества — концентрацию внимания, собранность, решительность, смелость, сосредоточенность, т.е укрепляем свой дух и умение ни о чем не думать, быть тотально погруженным в состояние здесь и сейчас. Такое психологическое состояние человек мало где может получить в повседневной жизни. Чем чаще мы его переживаем,тем закалённее становится наша психика к стрессовым ситуациям в жизни. Я так думаю…

В каратэ я вижу возможность для любого человека, в любом возрасте найти свой путь физического, ментального и духовного развития. При правильных занятиях мы продливаем свою жизнь, молодость, набираемся сил, энергии и здоровья. Для детей и молодёжи есть ещё хороший стимул — спорт! Но если человек ушел из спорта, это не означает, что ему больше не зачем заниматься каратэ. Быть сильным телом и духом, здоровым, красивым и уметь за себя постоять, я думаю цель многих достойных людей.

В свое время основатель каратэ Гичин Фунакоши родился больным и недоношенным ребенком. Его отец отдал мастеру Итосу Анко для укрепления здоровья. Благодаря каратэ он прожил 89 лет и создал стиль Шотокан. Его цель была распространить каратэ по всему миру и сделать для всех людей доступными занятия по каратэ-до!

Приходилось ли вам в жизни использовать каратэ по прямому его назначению?

К моему сожалению ответить нет, на этот вопрос я уже не могу. Совсем недавно 8 сентября 2018 г. у меня появился второй день рождения.

Да ,каратэ спасло мне жизнь.

Поздно вечером я вышла выгулять свою собаку, таксу. Шел дождь, людей никого не было. Вдруг на встречу мне вышел мужчина и поровнявшись со мной я увидела, как он забегает мне за спину. Быстро развернувшись я увидела в его правой руке нож, левой он стал меня хватать и тащить куда-то… Все мое внимание было на нож, сильно сопротивляться я не могла, но бороться не переставала. Каким-то чудом я вырвалась от него и убежала. Наверное он не ожидал, что я буду сопротивляться. Тут мне и помогла моя физическая форма и дух и выносливость. Если бы не мои занятия каратэ, я не знаю как бы я отреагировала на такую ситуацию.

По легенде стиль Вин-Чунь был создан женщиной, для того, чтобы слабый мог одолеть сильного… А что насчёт женского каратэ? Есть ли какие-то нюансы в преподавании? Какие-то женские секреты?

Женщины в современном каратэ, очень хорошо себя реализуют, доказывая, что они могут наравне с мужчинами достойно заниматься этим искусством и не уступать им в технике.

Если мужчина может победить за счет физики, то женщина должна использовать для победы идеальную технику. Женщина мягче по своей природе и используя расслабление, гибкость и технику, ее удары могут приобрести высокую скорость, реакцию и хлесткость. Не каждый мужчина может добиться таких успехов!

Основное искусство женского каратэ, это сохранить свою женственность и мягкость, не смотря на боевой дух и внутреннюю силу.

Вы начали заниматься каратэ в 1990-м году, а это значит, что вы еще застали эру видеосалонов и гнусавых переводов Володарского. Вы смотрели какие-нибудь боевики, как это делали миллионы пацанов того времени? Фанатели по каким-то актерам? Кто на вас больше всего повлиял и почему?

В свое время на меня произвели впечатление фильмы с участием Брюса Ли.Его скорость , реакция и техника ударов очень меня поразили .Я и до сих пор читаю его книги и стремлюсь приобрести такую скорость и реакцию в своих ударах.Он был конечно большой мастер ,очень жаль, что он так рано ушел из жизни…

Какой бы вы дали совет девушкам, желающим заниматься каратэ, но, возможно, сомневающимся или ещё даже не задумывавшимся об этом?

Кроме каратэ, я ещё преподаю йогу и фитнес. У меня есть опыт работы в тренажёном зале, но все же каратэ я считаю универсальным средством для поддержания желаемой физической формы. В каратэ есть все и йога и фитнес, координация и кардио нагрузка, а главное самооборона. Мой совет для девушек такой — если Вы хотите видеть свое тело молодым, подтянутым, красивым, иметь хорошую гибкость и растяжку, правильно реагировать в стрессовой ситуации, то нет лучшего средства, чем каратэ! Я пришла в каратэ сбросить лишний вес и до сих пор я в отличной форме благодаря ему!

В отличие от других видов спорта в каратэ равномерно распределена нагрузка на все группы мышц. Необходимо развить силу и гибкость ног, укрепить бедра для ударов ногами. Для ударов руками необходимо развивать все группы мышц — плечи, бицепс, трицепс, спина, пресс. Поэтому тело развивается гармонично, да и мозг хорошо отдыхает на занятиях, переключаясь в процессе тренировки. Потом решение проблем или задач приходит само собой, благодаря занятиям каратэ.

Дорогие девушки, конечно занимайтесь каратэ! Главное, что бы у вас был настоящий учитель — сэнсэй, которому бы Вы смогли доверять и за которым стремились бы к более глубокому изучению каратэ -до! Желаю всем удачи и терпения на пути изучения каратэ-до).

Пусть Вы сегодня станете лучше, чем Вы были вчера!

Осс!