Ловкость и гибкость в каратэ

3
592
Тренировка детей каратэ

Первое, что бросается в глаза, при виде новичков в каратэ — элементарная физическая неподготовленность большинства занимающихся (дети не в счет). Речь идет не об объеме мышц, а об умении двигаться, о раскрепощенности и пластике тела.

Некоторые считают, что восточные методы боя и подготовки неестественны для западного человека. Но это бред, т.к. тела у нас абсолютно одинаковые. Любой тренер знает насколько тяжело учить зажатого и закрепощенного человека новой технике. Вы когда-нибудь видели, как начинают осваивать технику стиля, например, гимнасты? Советую обратить внимание.

Я лично знавал людей, занимавшихся не один год каратэ, и у них вроде не плохо получалось, техникой они владели, но по жизни они были похожи на буратино в плане пластики и свободы движения.

Сейчас очень модны различные «системы» состоящие из набора приемов «сворованных» из других единоборств и преподносимых под лозунгом «у нас собрано все самое лучшее!». Однако, Боевое Искусство — это лишь небольшая часть искусства движения вообще. Понятие мастерства находится на другом уровне нежели знание «приемчиков».

Мастер характеризуется не тем, насколько хорошо он делает свою технику или конкретный прием, а тем, как делает движения вообще, в том числе ЧУЖИЕ, незнакомые для него.

Вот здесь требуется действительно ловкость и раскованность тела. К сожалению, большинство людей застревает на одной и той же двигательной базе на всю жизнь. Впрочем, каждому свое.

Техника в боевых искусствах важна, безусловно, но лишь как один из аспектов подготовки бойца. Я хочу сказать, что действительно мастер будет схватывать на лету даже технику чужой школы. В реальной схватке, где не обусловлены ни место, ни стиль, ни ритм ведения боя, именно умение находить выход из нестандартной двигательной ситуации может иметь решающее значение, во всяком случае, не меньшее, чем хорошо отработанная техника ударов и бросков. А вот как раз «тупо» заученные приемы в реальной схватке скорее всего пригодятся меньше всего.

Как решить эту проблему? Введите на тренировках акробатику, пластику, подвижные игры, различные прыжки, именно нестандартную двигательную активность, ведь через несколько лет, техника каратэ, для учеников тоже станет стандартной!

- Реклама -

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Этими вещами, кстати. пренебрегают многие «ударные» секции. Если тренер грамотный, все иначе.

    Я ходил как-то на бокс, там мы даже боролись, тянулись, нечасто конечно. По нормам подготовки учат бороться по правилам греко-римской борьбы даже боксеров, до отрыва ног противника от пола. это нужно для клинча и укрепления шея. Но это только у профессиональных спортсменов.

    Я иногда наблюдал в зале тренировки полусамопальных мастеров, по тому БЖЖ, грэпплингу. Они в провинциях еще не развиты. Смотрю, немного сами по себе размялись и в партер. Хотя в нормальных школах этих направлений учат броскам, действиям в стойке не хуже,ч ем в дзюдо или самбо. Никакой гимнастики, только ОФП.

    Хотя я помню, как тренируют на нормальных секциях по борьбе, неважно БЖЖ, вольная, самбо, дзюдо. Там гимнастики и акробатики выше крыши. На дзюдо мы по несколько минут держали мостик, тренер оставлял после тренировки для отдельных занятий по гимнастики.

    Но это сохраняется, в основном в борьбе, в каратэ, в кикбоксинге, зачастую, это игнорируют. Более-менее это сохранилось в тэйквон-до, там есть просто направление а-ля ушу-таолу, где надо выделывать акробатические пируэты.